100均で作るPECS(ペクス)ブックの作り方｜絵カード・コミュニケーションブック

「絵カードを作る時間が足りない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？

忙しい現場では、利用者さんに合わせたカード作りが追いつかず、
支援より“準備”に時間を取られてしまうこともあります。

そこで今回は、ラミネート不要で“すぐ使える”
100均PECSブックと絵カードの作り方を紹介します。

必要なカードをその場で作れて、準備の負担も大幅に軽減。
「作る時間」から「関わる時間」へ変える仕組みです。

PECSブック(ぺクスブック)のよくある困りごと

PECSブック（ぺクス／正式名称：PECSコミュニケーションブック）は、「絵カード」を使って気持ちや希望を伝えるための支援ツールです。発達支援や療育の現場で広く使われています。

日頃ボランティアをさせていただいている福祉施設の職員さんから、こんな相談をいただきました。

他の支援もあり時間が足りない…
その場で必要な絵カードをすぐ追加できる仕組みがほしい！

職員さん

実際のPECSブックを確認してみると、

• 絵カード：写真やイラストを印刷してラミネートする
• 台紙：色画用紙をラミネートする
• マジックテープで貼り付ける

絵カードはラミネートが必要なため、
利用者さんの状態に合わせてその都度作る場面では、どうしても時間がかかってしまいます。

こうした状況が重なり、
「支援したいタイミングで、すぐ動けない…」という現場の困りごとにつながっていました。

こうした状況から、時間がかかる原因の「ラミネート作業」をなくす、“脱ラミネート”に取り組むことにしました。

ラミネート不要！かんたん絵カード

専用のカードケースを作って、必要な写真やイラストを入れるだけのかんたん絵カードを提案！

ラミネート作業がなくなり、絵カードを作る時間を大幅に短縮できます。

100均で揃う材料

ここではPECSブックの材料を紹介します

▶ 材料リスト＆製作数別の費用👇

※PPシートは色によって1枚から作れる台紙の数が異なります（青/緑：1枚で4冊分／黄/桃：1枚で2冊分／白/灰/黒：1枚で6冊分）。製作数によって必要枚数が変わります。

▼ 各材料の詳細はこちら

• ファイル（B5・1個:110円）
  ※ファイルのサイズはお好みで変更OK
  ※今回はA4をカットしてB5に修正
  ※耐久性のため、金属の2リングを使用（樹脂の28リングも試しましたが、台紙とカードの重みで開いてしまいNG）
• 軟質カードケース（B4・1枚:110円）

• PPシート（7色:110円=770円）
  ※透けない色が良かったので、ファイルの表紙を切って使用

• 粘着テープ付きのマジックテープ

📌 大量に使う方におすすめ

100均でも買えますが、何個も作るとすぐ足りなくなります。私は途中で買い足すのが面倒になり、今は25m巻きを使用。結果的にこちらの方が安く済みました。Amazonで約1,600円👇

Wellvie 面ファスナー 超ロング 各25M×16mm 両面テープ付き マジックテープ 家庭用 業務用 (白)

使用する工具

ここではPECSブック製作に使う工具を紹介します

• 卓上ヒートシーラー
  自作カードケースの端をシールするのに使用。
  ラミネート工程を省けるので、絵カード作りがラクになります。

絵カードのイラストはどう用意する？

ブログ読者さんやInstagramのフォロワーさんから、「絵カードのイラストはどこから手に入れたの？」というご質問をよくいただきます。当工房ではオリジナルの絵カード154枚セットを無料配布中。あわせて、フリー素材・AI生成での用意の仕方もご紹介します。

【おすすめ】独自154枚セット無料配布

ChatGPTで作成した当工房オリジナルのPECS絵カード154枚セットを無料配布中。シンプルな線画イラストで、印刷してすぐ使えます。下のリンクから自由にダウンロードしてください。

【40mm版（標準サイズ）】オリジナルの絵カード154枚セット

【30mm版（小さいサイズ）】オリジナルの絵カード154枚セット

• 食事 11枚：水・お茶・ジュース・牛乳・パン・ごはん・お菓子・果物・給食など
• 動作・行動 27枚：食べる・飲む・寝る・行く・くる・やめる・ほしい・矢印など、日常の動作系
• 体 2枚：手・足
• 場所 10枚：家・学校・教室・トイレ・公園・お風呂など
• 物・道具・衣類 14枚：学用品・衣類・玩具
• 数 10枚：1〜10
• 色 12枚：赤・青・黄・緑・白・黒・ピンク・オレンジ・紫・茶・水色・灰
• 形・大小・多少 10枚：円・四角・三角・大きい・小さい・長い・短いなど
• 応答 10枚：はい・いいえ・助けて・ありがとうなど
• 感情・体調 15枚：嬉しい・悲しい・痛い・楽しい・眠いなど
• 時間概念 10枚：朝・昼・夕・夜・今・後で・明日・昨日・待つ・急ぐ
• 時計（時刻順）16枚：6時〜21時
• 曜日 7枚：月〜日

ダウンロード〜印刷までの流れ

PDFを公開した後、家庭のプリンターで簡単に印刷できます。所要時間は5〜10分程度です。

1. PDFをダウンロード：必要なサイズ（40mm or 30mm）のPDFを選んで保存
2. 印刷設定を確認：A4・カラー・実際のサイズ（用紙サイズ100%）・片面印刷。失敗を防ぐため最初にテスト印刷1枚を推奨
3. プリンターで印刷：家庭用インクジェットでOK。
4. カットラインに沿ってカット：薄いグレーの枠線に沿ってハサミ or カッターで切る。カッターはカットマットを敷くと安全
5. かんたん絵カードのケースに挟んで完成：下記「② かんたん絵カードの作り方」で作ったケースにスライドさせて入れるだけ。ラミネート不要

別の方法A: フリー素材サイト

商用利用OKのフリー素材サイトも活用できます。各サイトのライセンス（クレジット表記の要否など）は必ず確認してください。

• いらすとや：日本で最も使われる定番。商用OK・クレジット不要
• ICOOON MONO：シンプルなアイコンが豊富。PECSの統一感に最適
• ソコスト：やわらかい線画。子ども向けに馴染みやすい
• Loose Drawing：ゆるい線画イラストで統一感あり。商用OK・クレジット不要・PECS向き

別の方法B: AI画像生成で自作する

ChatGPTなどのAI画像生成を使えば、自分のニーズに合った絵カードを自由に作れます。「PECS用シンプルな線画 [対象物] 白背景 太線 平面的」のようなプロンプトで生成すると統一感のあるイラストになります。商用利用可否は各サービスの規約をご確認ください。

なお、フリー素材サイトやAI生成で個別に揃えた絵を印刷する場合は、PowerPointやExcelなどに40mmサイズの正方形で配置して印刷→カットしてください。

絵カードの活用方法をもっと知りたい方は、こちらの記事もどうぞ
👉差し替え可能なかんたん絵カードの作り方

PECSブックの作り方

ここではPECSブックの作り方を解説します。

▶ 絵カードは「幅30㎜」と「幅40㎜」の2サイズで作れます。
本記事では「幅40㎜（持ちやすく見やすい標準サイズ）」をメインに紹介します。

① 自作カードケースの作り方

1. 軟質カードケースを縦44㎜ × 横47㎜にカットする。
2. ヒートシーラーで3辺を閉じ、ケースの形にする。
   閉じ幅は3㎜。端だけ閉じるため、真ん中に幅41㎜の紙をはさむ。
   
   💡ポイント！
   シーラーの温度が低いとシールした部分が剥がれることがあります。
   その場合は、
   (1) 設定温度を上げる。
   (2) 空打ちで温度を上げてから本シール
   すると良いです。
3. 裏面にマジックテープ(メス側)を貼る。

② かんたん絵カードの作り方

1. 写真やイラストを印刷する。
2. 絵カードを幅40㎜にカットする。
3. 先ほど作った自作カードケースに入れるだけ！

③ ファイルの作り方

1. 表紙の右側を60㎜短くカットする。
   表紙：縦260㎜ x 横160㎜
   裏表紙：縦260㎜ x 横220㎜
2. 安全のため切った部分の角は丸くする。
3. 表紙の表と裏に「絵カード」用のマジックテープ(オス側)を5列貼る。
4. 右端に「文章カード」用のマジックテープ(オス側)を貼る。

④ 台紙の作り方

1. 色付きPPシートを縦260㎜ × 横140㎜にカットする（7色）。
2. 2穴パンチで穴をあける。
3. マジックテープ(オス側)を表面に5列貼る。

▶ 絵カードを貼るスペースを増やそうと台紙の両面使用も挑戦しましたが、厚すぎて使いづらくなり元の片面に戻しました。

⑤ 文章カードの作り方

1. PPシートを縦200㎜ x 横40㎜の大きさに2枚カットする。
   ※台紙PPシートのカットした余りを使用
2. 真ん中左にくぼみを持たせて、にぎりやすくする。
3. 2枚を貼り合わせて強度アップ。脱着しやすくなります。
4. 表面にマジックテープ(オス側)を貼る。
5. 裏面にマジックテープ(メス側)を貼る。

⑥ てつだってカードの作り方

1. 今回は、３Dプリンターで作りましたが、段ボールなど身近な材料でもOKです。
2. 裏面にマジックテープ(メス側)を貼る。

3Dプリンター

私が実際に使っている Bambu A1 mini はこちら👇組み立てほぼ不要、初心者でもすぐ使えます。（Amazonで約4万円／セール時は約3万円）

PLAフィラメント（ELEGOO)

今回の部品はすべてPLAフィラメントで出力しています。扱いやすく失敗しにくいので、初心者の方にもおすすめです。
私が実際に使っているPLAフィラメントはこちら👇（Amazonで約2,000円）

おすすめ設計ソフト、スライサーソフトの選び方

スライサーはまず初期設定で一度プリントし、状況に合わせて調整しましょう👇

おすすめ設計ソフト、スライサーソフトの選び方と設定の基本

100均で作るPECS(ペクス)ブックの作り方｜絵カード・コミュニケーションブック

💰 印刷コストの目安

• 材料費：約5円／1個
• プリント時間：約12分／1個

🎁 STLデータ無料配布

👉 手伝ってカードstlダウンロード
※個人利用の範囲でご自由にお使いください。
※再配布・商用利用はご遠慮ください。

⑦ お好みで肩掛けひもを取り付け

廃棄する布をもらって、三つ編みした肩掛けひも（職員さんの手作り）

手作りPECSブックを使ってみた感想

▶ 完成した「新しい PECSブック」はこちら👇

▶ 実際に使用しているようすはこちら👇

▶ 職員さんとの感想まとめ

ラミネート作業から解放され
絵カードの作成が簡単になった！

職員さん

職員さんと改善を重ねることで

• 脱ラミネートのかんたん絵カードを開発
• 絵カードの作成時間を大幅に短縮
• 使いやすく、見やすく、壊れにくい

施設やご家庭によって使い方は異なりますが、現場に合わせてカスタマイズできるのも手作りPECSブックの良さです。

工房

• 必要な絵カードをすぐ作れる
  → 支援を止めず、その場で対応できる
• 使いやすく、長く使える
  → 壊れにくく、安心して使い続けられる
• 低コストで作れる
  → 100均中心で、導入・継続しやすい

最初は完成できるか不安もありましたが、職員さんと一緒にやり遂げることができ、自信につながりました！

工房

支援の現場では、PECSブックは利用者さんごとに内容が変わるため、手作りできる仕組みがあると運用がとても楽になります。

手作りPECSブックと市販品の比較

購入してすぐ試したい方は、市販品もチェックしてみてください👇

BOHEMIABY PECS 自閉症&非言語的子供向けコミュニケーションブック – 196枚の絵カード スピーチセラピー 視覚行動補助 感情と毎日の学習 家庭や学校向け特殊教育教材

作ってツナガル工房では、日々の「困りごと」を解決するアイデアを発信しています。
みなさんのリクエストも大歓迎です！

あわせて読みたい

視覚支援スケジュールの作り方｜100均×マグネット式の貼るタイプ

あわせて読みたい

福祉の支援グッズDIY7選｜100均×3Dプリンターのまとめ

ひろ｜作ってツナガル工房

作る×支援の工房主

XInstagramYouTube

就労支援B型事業所のボランティア活動から生まれた、現場で本当に使えるDIYアイデアを発信。 100均素材や3Dプリンターを活用した支援ツール、家庭での困りごと解決DIY、親子知育グッズまで幅広く紹介します。